Нехватка энергии и где её брать.
Для начала нужно понять, какая именно энергия в недостатке.
✔️Есть эмоциональная энергия, которая берётся из жизненных смыслов (мотивации), из личностной реализации, из выполненных задач, которые ты ставишь перед собой. Другими словами, это некий психический коучинг.
Здесь нужно определиться с тем, что тебя вдохновляет, какие цели ты преследуешь (убедиться, что они не навязаны обществом), строить планы на день, неделю, месяц и год. Вы можете начать работу с коучем или наставником, который вам со всем поможет разобраться и продолжить личную работу. Важное здесь, как и везде, это дисциплина, о ней стоит поговорить отдельно.
По наставничеству, вы можете обратиться к @paak_dgzivan_ra
✔️Нехватка энергии может быть физическая. Связана с здоровьем, разными факторами, влияющими на тело, например, с паразитами. В этом случае достаточно провести чистку организма от обитателей.
Пройдите обследование, некоторые центры предлагают полное обслуживание по крови, а также дальнейшие рекомендации. Не приуменьшайте влияние этого фактора на энергетический потенциал.
Также на уровне физики причиной нехватки энергии может быть малоподвижный образ жизни. В таком случаее, решением станет цигун (специальные упраженения для прокачки энергии), или же простые физические упражнения.
✔️Это могут быть и мысли-паразиты, которые крутятся в голове не дают пребывать здесь и сейчас. Вы их легко различите, они зациклены и словно заевшая пластинка.
К примеру:
кто и что про нас думает, как к нам относятся
· что мы должны или обещали сделать
· отношения с партнером – кто и что кому сказал, кто прав, кто виноват
· размышления о 2-3 вялотекущих конфликтах – на работе и в семье
· страхи будущего – не успеем, не справимся
· что написать в соцсетях и как ответить
Соответственно, вся энергия уходит на «пережёвывание» таких мыслей, пребывание в этой петле и здесь поможет гигиена ментальная - избавление от ненужных мыслей, очистка и реализация себя в настоящем моменте. Как? Способов достаточно много, нужно найти именно "Ваш", через индивидуальную работу или же интуитивно опробуя методики. Мы, конечно, рекомендуем возращение в тело, это йога, дыхание, гвоздетерапия, танец... И только в этом случае случае появляется море энергии.
